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白開水、純凈水、礦泉水哪個適合做長期飲用水?

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白開水、純凈水、礦泉水哪個適合做長期飲用水?

發布日期:2020-06-30 作者: 點擊:

  純凈水、凈化水、涼開水、自來水、礦泉水的劃分:

  自來水:直接從家中自來水管接出來的水。

  涼開水:自來水經加熱煮沸后涼涼的水。

  凈化水:家用非專業過濾裝置過濾后的自來水。

  純凈水:市售經專業設備過濾、去離子化后的水。

  礦泉水:是天然含有礦物質離子或鹽或硫化物或二氧化碳氣體等物質的水。

  云南桶裝水各地地址結構和污染程度不一,導致自來水、礦泉水中物質含量各地差異較大,很難做出具有代表性的結論,但和純凈水比,普遍規律是一定的。

  不要被百度百科、中文維基、各廠家廣告所迷惑。礦泉水是非常大的概念,只要是未經天然添加的具有礦物質、鹽、二氧化碳氣體等的都是礦泉水,只是含量地區差異很大,有多有少罷了。那么很容易得知:井水也是礦泉水、鹽堿水也是礦泉水、高氟水也是礦泉水。你只能說這個地方的礦泉水比那個地方的礦泉水好,但不能說礦泉水一定好。

  以上有人對比 純凈水、凈化水、涼開水、自來水 內物質的含量(似乎含有的物質很多,但這絕不是全部,只是人們常規好檢測和較關心的物質)對比。一下搬運原文的分析:

  從毒理學指標看, 涼開水在鎘、鉛、銀去除方面優于未處理自來水, 硝酸鹽也較未處理自來水和凈化水下降, 而對氟化物、砷、鉻( 六價) 去除效果不好。凈化水除鉻( 六價) 外, 其它方面均優于涼開水和自來水。純凈水中上述毒理學指標明顯優于前述三種水。從微量、常量元素來看, 涼開水中人體必需微量元素鐵、鋅水平, 常量元素鈣、鎂、鉀均明顯低于自來水,而鉻( 三價) 、鋁、鍶、鋰、鈉水平高于自來水。凈化水中鐵、鉻( 三價) 水平低于前述兩種水, 而在常量元素和微量元素錳、鋅、鍶、鋰方面高于涼開水。純凈水中常量元素和微量元素水平均明顯低于前述三種水。

  說明:可以看到純凈水各項指標都大大優于 自來水、凈化水、白開水。那么就有人說:純凈水中沒有人類必須的礦物質,而這些礦物質經研究很重要。那么我們拿上表中礦物質含量最高的自來水做如下計算:

  不準確統計,大家工公認水的日攝入量約在1-4L之間,我們取最大值 4L/d 進行計算。

  鎂:12.7mg/L *4L=50.8mg 占推薦日攝入量的 17%

  鈣:46.2mg/L *4L=184.8mg 占推薦日攝入量的 23%

  鋅:0.16mg/L *4L=0.64mg 占推薦日攝入量的 4%

  鉀:0.99mg/L *4L=3.96mg 占推薦日攝入量的 0%

  可見想通過喝水來攝入礦物質元素,意義不大。

  翻過來算:

  鉛:0. 032mg/L *4L=0.128mg (兒童血鉛含量相對安全參考值為小于100 ug/L=0.1mg/L)

  可見,水喝多了也意味著有害物質的攝入量也增加。

  看到以上計算,大家是不是躊躇不知道喝什么水了呢?大可不必擔心,還是那句話:不談含量談毒性的都是耍流氓。

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